Curso Presencial/Webinar

Ansiedad, ¿Y ahora qué?

Descripción

Conoce qué es la ansiedad y cuáles son los mecanismos de actuación de la misma.
El curso va dirigido a todas aquellas personas que deseen tener información y a la vez formarse en ANSIEDAD, y de esta forma poder hacerle frente a lo largo de su historia vital.
Para muchas personas la ANSIEDAD es una desconocida y no tanto para los que la padecen, juntos podemos aprender a combatirla.

El curso está enfocado a conocer el concepto de ansiedad y sus componentes neurobiológicos así como a identificar los síntomas y finalmente poder llevarte en tu repertorio conductual y cognitivo herramientas y estrategias para poderle hacer frente.
La finalidad del curso es la prevención y no tanto el tratamiento, es decir, si conocemos qué es la ansiedad también estaremos más lejos de padecerla.

Contenido del temario
  1. Primer módulo
    1. ¿ Qué es la Ansiedad?
    2. Entender la neurociencia de la Ansiedad
  2. Segundo módulo
    1. Componentes de la ansiedad y ejemplo
    2. Aprender a identificar los sístomas
  3. Tercer módulo
    1. Técnicas y estratégias para combatirla
    2. Claves para vencerla
¿A quién va dirigido?

Población en general, desde adolescentes hasta adultos.

¿Qué necesito para este taller?

No es necesario llevar ningún tipo de material para este curso.

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