Curso Presencial/Webinar

Competencia Emocional: habilidad para adaptarse a los cambios.

Descripción

La regulación emocional es el proceso clave de la Inteligencia Emocional, por medio del cual ejercemos una influencia sobre las emociones que sientes, sobre cómo las experimentamos y cómo las expresas. Últimamente se habla mucho de regular emociones, pero ¿Sabemos qué significa realmente la Regulación Emocional? ¿Es autocontrol?

Es la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. Supone tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y comportamiento, tener buenas estrategias de afrontamiento, capacidad para autogenerar emociones positivas.

De este taller la persona podrá adquirir la capacidad de identificar y regular sus emociones, reconocimiento de cualidades personales positivas, reconocer sentimientos propios y en los demás utilizando competencias de comunicación y sociales para interactuar de forma efectiva con los demás.

Contenido del temario

Objetivo 1: Desarrollar habilidades de auto-conciencia y auto-gestión para lograr el éxito en la vida.

  1. Identificar y regular las propias emociones y comportamientos.
  2. Reconocer las cualidades personales y los apoyos externos.
  3. Demostrar habilidades relacionadas con el logro de objetivos personales.

Objetivo 2: Utilizar la conciencia social y las habilidades interpersonales para establecer y mantener relaciones positivas. 

  1. Reconocer los sentimientos y perspectivas de otras personas.
  2. Reconocer las similitudes y diferencias entre individuos y grupos.
  3. Utilizar habilidades de comunicación y competencias sociales para interactuar de forma efectiva con los demás.
  4. Demostrar la habilidad para prevenir, manejar y resolver conflictos interpersonales de forma constructiva.
¿A quién va dirigido?

Población en general.

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